Vídeo: Calentamiento antes de correr
Publicado por Carmelo el 31 de mayo de 2012 en su blog EL CARMEN SE MUEVE
Ejercicios de movilidad y flexibilidad que ayudan a prevenir
lesiones, reducir la presión en pies y rodillas y a cuidar la
musculatura. Los ejercicios están pensados para que entrar en calor de
una manera saludable. Cuatro ejercicios que te servirán para ponerlos en
práctica antes de empezar a rodar.
Ver video en www.runners.es
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